jak wygladaja

[...] W zasadzie osoba mniej doświadczona mogłaby stwierdzić, że jest to poziom osoby tuż przed zawodami sylwetkowymi. Sugeruję wejść w google lub sprawdzić sobie na youtube jak wyglądają sylwetki z określonym poziomem tkanki tłuszczowej. Warto również pamiętać o tym, że poziom ten to nie tylko sama ilość tkanki tłuszczowej w organizmie, a [...]

Kto by chcial takie sympatyczne zwierzatka blokowac. @grind: mam pytanie w sprawie diety. Trenujesz teraz stojke? Pisales, ze rano sobie przygotowujesz jedzenie. Moglbys napisac jak wygladaja twoje posilki w dni treningowe? Pytam, bo chce wlasnie teraz popracowac nad dieta, zeby wszystko mialo rece i nogi.

Sprawa wygląda w skrócie tak, że mam maturę z biologii i chemii rozszerzonej na ponad 80%, celowałem w jakieś kierunki medyczne, ale nie ma co się oszukiwać - z takim wynikiem raczej nie da rady. Z tymi przedmiotami rozszerzonymi niewiele mam możliwości, po których mogę w miarę bezproblemowo znaleźć przyzwoicie płatną pracę. No i dlatego biorę pod [...]

Wydaje się ok, rozpisz może jeszcze jak wyglądają posiłki, bo to też jest ważne :)

[...] świadczą o barierze psychicznej. " Dokładnie tak. I właśnie dlatego KM zwróciła na siebie moją uwagę. Gdzieś przeczytałem że na treningach studenci dostają wskazówki jak się psychicznie nastawić na walkę, opanować się na haju adrenalinowanym i.t.p. Na mnie adrenalina działa raczej na ucieczkę niż walkę. "Podejrzewam, że masz równiez [...]

a jak wygladaja ceny alkoholi??

HaVoK89 jak masz lekką biegunkę to kup sobie smectę w aptece i zapodaj sobie dwie saszetki w odstępie czasowym. Jak możesz napisz jak wyglądają twoje interwały. Pozdr

[...] przydalo by sie przybrac co nieco ...Staram sie Dzis cyknelam nawet fotke mojego jedzonka,zaraz przed zapakowaniem do pracy..by udowodnic ,ze te moje porcje to wcale nie sa jakies malenkie 8.00 - Owsianka z rana z jogurtem sojowym Pozniej zajobek w pracy..okolo 12..a wiec jak juz bylam zla=glodna : 2xjajko+pomidorki+rzodkiewka+kanapka z salata [...]

[...] Duzo wody: 3 - 5 l dziennie na redukcji. Brzuch cwicz 3x w tygodniu i cwiczeniami w ktorych mozesz wykonac 8 - 12 powt. max. 15, a wiec na drazku (to znasz z ABS II) i/lub z obciazeniem. Wklej fotke jak mozesz swojego brzucha bo jestem ciekawy jak wygladaja za duze miesnie brzucha :) Jak brzuch wystaje to trzeba popracowac nad klatka bardziej :)

Skint kozak! Z wyglądu zabijaka, a w rzeczywistości świetny motywator i doradca. Nie jesteś jeszcze takim staruszkiem, ale wystarczy zobaczyć latem na plaży jak wyglądają jego rówieśnicy. 98% to ociężałe grubasy z brzuchem zasłaniającym ptaka :-D

[...] byście wybrać? Dlatego, że: - moją największą pasją w życiu jest kulturystyka. - wiążę z tym sportem swoją przyszłość, chciałbym pomagać innym uzyskiwać wymarzoną sylwetkę jako trener personalny i instruktor, dlatego uczestniczę od września w szkoleniu na trenera personalnego w Sylwetka.org u Pana Leszka Michalskiego. - bardzo cenie firmę [...]

[...] po to ten dziennik jest w dopingu. Skint, psycha psychą, masz rację. Ok, możemy śmiało zakończyć już tą dyskusję, nie chcę nikogo poróżnić i zniechęcać do labu. Wiadomo kto na tym robił robił i robi formę i jak wyglądają więc nie ma lipy z tym, że działa. Może faktycznie mój trochę słabiej :-) Dorzucam propa, bardzo dziękuję za udział w dyskusji.

[...] wykonuja je troche inaczej. Zmieniony przez - Kubeek w dniu 2014-01-04 22:02:27 w miarę ok opis jest tutaj http://www.exrx.net/WeightExercises/OlympicLifts/HighPull.html jako poglądowe info jest ok Dzieki wielkie! Mam jeszcze pytanie odnosnie tego planu: Pull 1 1.Martwy ciag rampa 10 2.Podciąganie na drążku szeroki nachwyt rampa 6 [...]

a skąd wiesz pożeraczusterydów jak wyglądaja praca miednicy, grzbiet i co się dzieje z kolanami?

Dzieki. W nogach ten glute ham raise to jest tzw żuraw taa? Te wykroki krótkie jak wygladaja bo nie bardzo wiem o co chodzi... Zmieniony przez - schnapik w dniu 2012-07-27 13:30:50

mysle ze nigdy nie walczyles w full kontakcie bo twoja technika jest taka zabojcza. trenuje KK wiec powiem ci jak wygladaja walki u mnie ( sa raz w tyg). mozna uzywac ochraniaczy itd, lecz wiekszosc uzywa susnensora oraz lekkich ochraniaczy na golen i stope. w walkach z nizszymi stopniami nie mozna kopac w glowe. powiem ze ze walka na treningu [...]

Co do Pudziana, ile by ważył na zawodach... Wiem jak wygladają zawodnicy na startowej wadze, a jak na masie 15-25 kg wiecej. Sa wtedy za***iście grubi i tłuści - mimo że to 20 kg wiecej. Ja więc Pudziana oceniam na 120 kg na wadze startowej teraz ma 131 kg, a przy pelnej masie by miał pewno 140 kg. Jezeli tłuściochy zrzucają po 20 kg, to pudzian w [...]

Hej Hej! NYPDPower powiedz mi jak sie pracuje w Patrolowce w NY. Chodzi mi o warunki czy tez macie nacisk na wyniki ? wogole jaka jest specyfika służby ? Po ilu latach macie emeryture ? I przepraszam ze pytam ale chodzi o zarobki ? jak wygladaja w porownaniu z kadra kierownicza? Jak wyglada sprawa awansu i nagrod ? I jak obywatele reaguja ze [...]

[...] sie rozkrecala. Moim Si Fu byl Kun Istvan (Leung Tinga), a Sihingami kolejno p. Grzegorz Bebenek oraz Vasko Stojanov (w miedzy czasie przewinely sie tez inne osoby takie jak np. Sihing Mikulski z Warszawy ale to nie istotne bo nie mialo zadnego wplywu tak naprawde na sposob przekazywania wiedzy i jego jakosc). Ponieważ nie ćwiczę już WT, z [...]

[...] dawkowanie, skorygowac czyjs pomysl na cykl itd. - ale zadnych gotowcow ... jedynie chlopakom z klubu moge cos "konkretniej" doradzic z prostego powodu - mam "jakies" pojecie o sposobie ich odzywiania, wiem jak wygladaja ich treninigi i - najwazniejsze - mam z nimi osobisty kontakt pare razy w tygodniu, co daje mi jakies [...]